ツイート 膝の痛み-解説講座- 膝の痛み-解説講座- 膝の痛みに関する基本的な知識から、知っておくと役に立つ情報をご紹介。膝痛改善の第一歩はここから始まります。 膝の痛みと病気・症状 変形性膝関節症について 慢性関節リウマチについて 腸脛靭帯炎(ランナー膝)について 膝蓋腱炎(ジャンパー膝)について 半月板損傷について 靭帯損傷について 病気・症状についてもっと見る 膝の痛みが起こる瞬間 痛みを階段上り下りで感じる ランニングをすると膝に痛みを感じる 加齢による膝の痛み 寒さや冷えで痛みを感じる 自転車に乗ると膝が痛くなる 膝が痛くて正座ができない 痛みを感じる瞬間についてもっと見る 膝の痛みと姿勢・生活習慣 足を組むのは膝の痛みの原因に スリッパやサンダルが原因になることも 関節に荷重をかける生活スタイルとは 膝が痛いときに気をつけたい「荷物の持ち方」 膝が痛くて家事がツラいときは 膝の痛みと姿勢・生活習慣についてもっと見る 膝の痛みと予防グッズ・体験談 大好きなスポーツをもう一度…森田一馬さん サプリメント実力ランキングを発表 サポーター選びに失敗しないコツとは 膝の痛みと予防グッズ・体験談についてもっと見る マッサージ・ストレッチ 膝が痛くても「動かない」はダメ! 膝が疲れてる…そんな時はストレッチで解消 起床時の膝ほぐしストレッチで足軽! 長時間座りっぱなし…そんな時はストレッチ テニスボールを使って膝の痛み対策 寝る前に実践!ベッドでできる簡単体操 マッサージ・ストレッチについてもっと見る 膝の痛みに効果的な運動 膝に負担がかからない水中ウォーキング オススメ!膝が痛いときはゲートボール 膝の痛みに効果的な運動についてもっと見る