姿勢・生活習慣で膝の痛みを予防

姿勢・生活習慣で膝の痛みを予防記事一覧

膝の痛みを悪化させる?関節に過度の荷重を...
膝の痛みを悪化させる?関節に過度の荷重をかける生活スタイルとは

歩いたり走ったり、階段を上ったり降りたり...

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膝の痛みには肥満が関係していた!?痩せな...
膝の痛みには肥満が関係していた!?痩せなきゃと思わせるその関係とは

年齢とともに増えてくる体の悩み。その中で...

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スリッパやサンダルが膝の痛みの「原因」に...
スリッパやサンダルが膝の痛みの「原因」になるって本当?

毎年夏になると、ある理由で膝の痛みを訴え...

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膝の痛みはハイヒールが原因?実は痛くなら...
膝の痛みはハイヒールが原因?実は痛くならない歩き方があった

ハイヒールは、女性だけが履くことを許され...

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膝が痛くて家事がツラい。そんなときに見直...
膝が痛くて家事がツラい。そんなときに見直すべき3つのこと

主婦にとって膝の痛みは天敵です。どんなに...

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膝が痛いときは「歩き方」「姿勢」「脚の形...
膝が痛いときは「歩き方」「姿勢」「脚の形」をチェックしてみよう

膝が痛くなる原因にはさまざまなものがあり...

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膝が痛くなるのは寝る姿勢にあった。負担の...
膝が痛くなるのは寝る姿勢にあった。負担の少ない寝方とは

良い睡眠は、元気で健康な生活をおくるため...

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運転は膝にも悪い。正しい運転姿勢を作り出...
運転は膝にも悪い。正しい運転姿勢を作り出すためのポイント

運転が膝の痛みの原因になることをご存知で...

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膝が痛いときに気をつけたい「荷物の持ち方...
膝が痛いときに気をつけたい「荷物の持ち方」とは

買い物をしたときの荷物、大きなものを運ぶ...

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膝の痛みをやわらげたい。靴選びで失敗しな...
膝の痛みをやわらげたい。靴選びで失敗しない方法とは

健康のためにウォークングをしたいけれど、...

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足を組むのは膝の痛みの原因。やめるために...
足を組むのは膝の痛みの原因。やめるために意識したい3つのこと

座っているときに、何気なく「足を組む」こ...

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膝が痛いときこそ「歩き方」を意識しよう。...
膝が痛いときこそ「歩き方」を意識しよう。痛みを悪化させない歩き方とは

膝の痛みがあると、ちょっと歩くだけでもツ...

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お酒と膝の痛みの関係は?からだの中では○...
お酒と膝の痛みの関係は?からだの中では○○が不足している

お酒を飲むのはお好きですか?仕事帰りに飲...

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膝痛には入浴?1日2回の入浴がもたらす効...
膝痛には入浴?1日2回の入浴がもたらす効果とは

膝の痛みには、さまざまな原因がありますが...

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お風呂に「塩」を入れるだけで温熱アップ。...
お風呂に「塩」を入れるだけで温熱アップ。血行促進で膝痛をやわらげよう

膝の痛みの原因は関節で起こっている炎症に...

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膝の痛みに必要な栄養素は?意外と知らない...
膝の痛みに必要な栄養素は?意外と知らないたんぱく質の大切さ

人のからだのほとんどは水でできているとい...

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足のむくみは膝の痛み。その切っても切れな...
足のむくみは膝の痛み。その切っても切れない関係とは

足のむくみは美容を意識する女性だけの問題...

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膝の痛みには軟骨が関係している?その痛み...
膝の痛みには軟骨が関係している?その痛みもしかすると○○かも

膝関節は大きな骨と骨が軟骨によって触れ合...

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女性の方が膝が痛くなるって本当?その理由...
女性の方が膝が痛くなるって本当?その理由は○○の違いにあった

年齢を重ねるにつれ、男女とも膝の痛みを訴...

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骨を強くする「カルシウム」吸収率を高める...
骨を強くする「カルシウム」吸収率を高めるためには○○も一緒に摂るべき

膝の痛みをやわらげるには、膝関節を強化す...

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